Zakaj so antioksidanti koristni

Antioksidanti so molekule, ki prepričujejo oksidaciji, da bi oksidacija škodovala našim celicam, ki so v našem telesu in jih potrebujemo za to, da naše telo normalno funkcionira.  Antioksidanti so snovi, ki izničijo negativni efekt kisika. S tem antioksidanti preprečujejo najrazličnejše bolezni, ki nas lahko doletijo. Najpogostejše so to bolezni, ki so povezane s staranjem, srčnimi boleznimi in rakom.

Preberite več o tem kako se pravilno uporablja športna prehrana na strani: https://www.novice-obvestila.com/pravilna-uporaba-sportne-prehrane/

Antioksidanti se nahajajo v živilih preprečujejo oksidacijo. Dobro je vedeti, da antioksidanti reagirajo s kisikom in tako izničijo negativni efekt kisika, saj negativni efekt uničuje naše celice. Antioksidante najdemo v vitaminih A, C in E.