Kreatin v zdravstvu

Kreatin se ponekod uporablja tudi kot del zdravljenja raznih bolezni, npr. mišične distrofije in Alzeheimerjeve bolezni, ima pozitiven učinek na občutljivost telesnih celic na hormon inzulin, kar je dobrodošlo pri sladkornih bolnikih, izboljšuje kognitivne funkcije in lahko zmanjša količino homocisteina, ki naj bi bil pomemben dejavnik tveganja za pojav srčno-žilnih bolezni. Na tržišču je cela vrsta različnih kreatinov, vsak proizvajalec

Več o tem

Pravilna uporaba športne prehrane

Pravilna športna prehrana je več kot pol uspeha! Tu so ogromne rezerve, vendar le, če je športna prehrana izvedena optimalno z upoštevanjem mnogih dejstev. Res je da je tu najhuje, ko začnemo s tem, da ugotovimo, da je vse narobe – kar počnemo do sedaj. Nato pa bodimo pametni, razumni, racionalni ter koristni zase. Skratka, potrebno je vedeti koliko energije

Več o tem

Napotki pri uživanju ogljikovih hidratov

Če ne želite, da se ogljijkovi hidrati spremenijo v sladkor, namesto v energijo. Lahko pa tudi preberete naslednje napotke: Ogljikovi hidrati so najbolje učinkoviti več kot dve uri pred vadbo, vendar je to osebna odločitev.Tudi način vadbe močno vpliva na to, kaj in kdaj želite jesti in tudi koliko v resnici potrebujete. Težko je zaužiti izdaten obrok kompleksnih ogljikovih hidratov

Več o tem

Pomembnost aminokislin

Aminokisline, ki jih nudi podjetje Pas.si so gradniki telesa. Poleg izgradnje celic ter regeneracije tkiv delujejo aminokisline tudi v protitelesih, ki se borijo proti bakterijam in virusom. Aminokisline so sestavni del encimatsko-hormonalnega sistema in sestavljajo tudi nukleoproteine. Po vsem telesu transportirajo kisik in sodelujejo pri mišični aktivnosti. Beljakovine so še posebno zelo pomembne za pravilno delovanje vseh telesnih funkcij. Na

Več o tem

Vsestranskost vitaminov

Vsak izmed dvanajstih vitaminov, ki jih poznamo, ima drugačno funkcijo v našem telesu. S poznavanjem vseh različnih vitaminov lahko svojemu telesu tudi načrtno pomagamo, saj včasih tudi z uravnoteženo prehrano ni možno v telo pridobiti zadostne količine teh izjemno pomembnih organskih spojin. Vitamini se uporabljajo tudi v prehrani namenjeni profesionalnim in rekreativnim športnikom, ki je zdrava in jo zato morajo

Več o tem