Omega 3 vpliva na zdravje možganov in srca

Esencialne maščobne kisline omega 3, ki vsebujejo eikozapentanojsko in dokozaheksaenojska kislino, so koristne za telesno zdravje, saj jih ne smemo enačiti s slabimi nasičenimi maščobami, ki jih sicer zaužijemo veliko preveč, kar je povezano tudi s kardiovaskularnimi boleznimi. Veliko ljudi se sooča s pomanjkanjem omega 3 maščobnih kislin. Posledice pomanjkanja si lahko preberete na naslovu https://www.malinca.si/omega-3.html. Človeško telo snovi ne

Več o tem