Okrevanje po vadbi

Vsak treninga, vsaka vadba in vsakršen fizični napor vedno pušča posledice na mišicah. Da pa je okrevanje čim lažje in čim hitrejše, pa se nekateri, zlasti profesionalni športniki, odločijo za BCAA aminokisline.

Pri BCAA gre za to, da ohranja glikogen v mišicah in ravno zato ne prihaja do resnično zelo neprijetnih bolečinah v mišicah, ki bi sicer lahko bodybuilderja ustavila tudi za kakšen dan ali dva, kar se pri tem profesionalnem športu še kako zelo pozna. Pozitivno delovanje BCAA so dokazale marsikatere študije, ki potrjujejo vse prej naštete rezultate, ki jih BCAA omogočajo. Hrati pa so pomembne aminokisline BCAA omogočajo še rast, posredno in neposredno, mišične mase, kar pomeni, da imajo kar dvojno nalogo.