Naj kolesarstvo postane vaš vsakdan

kolesarstvoKako pomemben je šport v življenju čisto vsakega človeka, verjetno ve že čisto vsak. Vendar pa si kljub temu kar težko vzamemo tisto urico na dan ali pa na vsake dva dni in naredimo nekaj zase. Res je, da se več ljudi vseeno ukvarja s športom, kot pred leti, vendar pa vseeno še ne čisto vsi. Veliko ljudi se potem išče izgovore v tem in onem, v tej in oni bolečini in bolezni, vendar pa kolesarstvo blagodejno vpliva na marsikatero bolezen in tudi bolečino. Ste to vedeli? Zdaj skoraj da nimate več nobenega izgovora, zakaj se ne bi ukvarjali s športom, saj kolesarstvo ne samo da je zdravo, ampak odpravi celo marsikatero bolečino.

 

Kolesarstvo nikakor ni zelo naporen šport, če si ga ne naredite sami napornega

Kolesarstvo je šport, ki je ravno zaradi povsem enostavnega prilagajanja intenzitete vadbe primeren za praktično vsakogar. Predvsem vsekakor so super kolesa, pri katerih je moč spreminjati moč prenosa. Lažji kot je prenos, lažje je poganjanje in kolesarstvo z lahkimi prenosi je zagotovo primerno tudi za srčnega bolnika. Ravno pri teh je velikokrat kar velika težava, saj bi morali biti telesno aktivni, pa po drugi strani ne smejo biti preveč. Kolesarstvo pa je šport, kjer z lažjimi prenosi vse to lahko kompenzirajo. Prav tako lahko tudi se povsem enostavno zamenja prenos, da postane težji in tako se lahko ves čas težavnost spreminja. Hkrati srčni bolnik čas preživlja v naravi na zraku, kar je zanj izredno pomembno, prav tako pa kolesarstvo pomaga tudi pri odpravljanju stresa.

Stres se namreč odpravlja zelo učinkovito s potenjem in med te športe, ki odpravljajo stres ne sodi samo kolesarstvo, temveč tudi kakšna hoja, joga, ples in podobno. Stres in srčni bolniki – to nikakor ne gre skupaj, saj se težave v primeru stresa zagotovo samo slabšajo. Hkrati pa še nekaj, kar pa zagotovo ne bo popolnoma logično vsem srčnim bolnikom, kolesarstvo poveča moč srca in tako podaljšuje tudi njegovo življenjsko dobo. Zatorej, če ste le pri močeh za kolesarstvo, hitro skočite na kolo.