Dieta z jabolki, pa vendar niso samo jabolka

jabolka z ostalo hranoKot že samo ime pove, dieta z jabolki vsebuje v jedilniku predvsem jabolka. Pa vendar jabolčna dieta ne pomeni, da preko celega dne jemo samo jabolka. Jemo tudi drugo bolj ali manj dietično hrano, vendar je pri vsakem obroku zraven tudi jabolko. Dieta prepisuje vsekakor pet obrokov preko celega dne, kar pomeni, da med dieto nismo lačni, česar se boji večina ljudi. Dieta z jabolki tako traja sedem dni, v tem času pa shujšamo za največ 3 kilograme, seveda odvisno od naše trenutne teže in seveda, kako striktno jemo tisto hrano, ki jo predpisuje dieta. Sicer pa  jabolčna dieta povzroča izgubo telesne teže zaradi organskih kislin, ki povzročajo regulacijo bakterij v črevesju.