pr članki, press releasi, novice, obvestila

Zakaj prihaja do bolečih mišic po treningu?

boleče mišice po treninguVerjetno prav vsak od vas pozna občutek bolečin v mišicah, ki se pojavijo dan ali dva po tem, ko preizkusite novo vrsto telesne aktivnosti. Takšne bolečine se vam lahko pojavijo tudi v primeru, ko se na primer ponovno odločite za vaje, ki jih niste delali že zelo dolgo časa. Preberi več…

S probiotiki do zdravja in energije

probiotikiStres, neredna prehrana, prehranjevanje s hitro in predelano hrano, pomanjkanje rekreacije … moderen način življenja. Ste se v vsem tem našli tudi sami? Sploh veste, kako negativno vpliva tak način življenja na vaš organizem in kakšne povračilne ukrepe pripravlja organizem? Večina pričakuje, da se bo od vsakdanjega stresa in ritma odpočila tekom vikenda ali pa med dopustom, ampak vedite, takrat si morda odpočijete, vaš organizem pa ravno tako deluje in ravno v tem času si večinoma privoščimo še kakšen dodaten greh v prehrani in potem pride pomanjkanje energije, prehladi, slabo počutje … Probiotiki, da, ravno ti vam bodo najbolj pomagali. Ste se tudi vi našli v vsem opisu? Velika večina modernega prebivalstva ima opisane težave, pa pomanjkanje energije pripisujejo slabemu spancu, prebujanju, stresu in podobnemu.

Probiotiki vas bodo rešili večine težav

Zavedajte se, da se čisto vsi v zgornjem opisu vrtijo v začaranem krogu. Bolj kot dopustujemo, več pivc nam paše, več neprimerne hrane si privoščimo in če glava takrat počiva, organizem še posebej trpi in mu tako ne nudimo prav nobenega počitka. Dejansko so probiotiki edini, ki vam bodo zares pomagali, saj nudijo črevesju vse tisto, kar potrebuje, črevesje pa vam bo za to odločitev zelo hvaležno. Uredite si prebavne encime, uredite si prebavo in predvsem črevesno floro in videli boste, kako bolje se boste počutili. Zavedajte se, da je črevesje največji organ v telesu, ki mu posvečamo najmanj pozornosti, zaslužil pa bi si največ pozornosti.

Niso vsi probiotiki dovolj dobri

Če ste se že podali za nakupom probiotika, se morate zavedati, da niso vsi probiotiki dovolj dobri. Naj vas ne prepričani, da imajo nekateri probiotiki ogromno število bakterij, bolj pomembno je število različnih sevov, zato poglejte najprej na to. Prav tako tudi najbolj oglaševani probiotiki niso gotovo najboljši, resnično poglejte le na število različnih sevov in tako bo vaše črevesje v najboljšem stanju.

A je za ultrazvok Peričeva 35, Ljubljana pravi kraj?

Kratek odgovor je: Vsekakor. Vsekakor je za ultrazvok Peričeva 35, Ljubljana pravo mesto! Nosečnice naj se podajo na ultrazvok Peričeva 35, Ljubljana, kjer Ultralab izvaja fetalni ultrazvok srca. Obdobje nosečnosti je obdobje, v katerem je potrebna previdnost, saj sta takrat posebej občutljiva tako nosečnica kot njen še nerojen otrok. Med nosečnostjo lahko pride zaradi različnih okoljskih dejavnikov in vplivov do raznih okvar, od katerih so najpogostejše srčne napake, gastrointestinalne okvare in na žalost je teh še veliko več – preveč. Če sumite kakšno okvaro, se lahko naročite na ultrazvok na naslovu Peričeva 35, Ljubljana, kjer je na omenjeni ulici najboljša ambulanta za ultrazvočno preiskavo srca vašega nerojenega otroka.

Ultrazvok na Peričevi 35, Ljubljana je cilj ultrazvok Peričeva 35, Ljubljana

Pri fetalnem ultrazvoku srca vrhunski specialist z večletnimi izkušnjami opravi pregled s sondo, oddajajočo ultrazvočne valove, zato ni pri preiskavi nikakršnega sevanja, ki bi škodljivo vplivalo na nerojenega otroka. Nič sevanja pomeni nič tveganja. Med pregledom se vidijo struktura in delovanje otrokovega srca.

Zdravniki, ki opravljajo ultrazvok na Peričevi 35, Ljubljana, v mestu, kjer pregled s sondo izvajajo na tak način, da se med popolnoma nebolečim pregledom vidijo struktura otrokovega srca in delovanje srca. Storitev izvedejo na skrben način, in to v drugem trimesečju. Pri preiskavi je mogoče odkriti tudi določene motnje ritma srca. Ne se bati, saj tovrstnega pregleda ne potrebujejo vse nosečnice; če vaš ginekolog meni, da ga potrebujete, vas bo napotil na ultrazvok v Ultralab, kjer se nahaja ambulanta z največjimi strokovnjaki na tem področju.

Spol ni pomemben, samo da je otrok zdrav

Za fetalni srčni pregled je Ultralab najboljša izbira, ker vam zdravniki natančno pojasnijo, zakaj je preiskava sploh potrebna: Če veste, kaj je narobe, boste lahko naredili načrt, kako postopati dalje, in se pravilno pripravili na prihod svojega dojenčka. S pravilno diagnozo, ki jo bodo zdravniki na omenjenem naslovu zagotovili, bodo zdravniki pri porodu in na poznejših preiskavah vedeli, na kaj in zakaj morajo biti posebej pozorni.

Naj vas ne skrbi, kje boste parkirali, saj je pot do ambulante preprosta, ponujeno pa je tudi parkirno mesto na zasebnem parkirišču ambulante. Ambulanta je samoplačniška, vendar se bodo pacienti, ki imajo z zavarovalnico Adriatic Slovenica sklenjeni zavarovanji specialisti in zdravila ali paket Športnik, razveselili novice, da lahko ambulanto obiščejo z napotnico.

Pri nas je najboljša guarana v prahu

Vsako podnebje je specifično in ravno zato v vsakem podnebju uspevajo različne rastline. Za naše podnebje lahko rečemo, da je kolikor toliko dobro, pa vendar za tiste najbolj zdravilne rastline ni najbolj primerno, saj imamo hladne zime, ki na tiste najbolj zdravilne rastline ne vplivajo dobro. Zato je za ta živila še najbolje, da jih uživamo kar v prahu in ne iščemo svežih sadežev. Povsem enako velja to tudi za guarano, saj guarana uspeva v toplem in vlažnem področju. Če si torej želite, da boste imeli doma še vedno kvalitetno guarano, nikar ne iščite svežih sadežev, ker je guarana v prahu praktično enako dobra kot pa svež sadež.

Najboljša guarana v prahu se prodaja v podjetju Malinca

Ste kdaj že iskali guarano, pa je niste našli ali pa ste imeli občutek, kot da je guarana pokvarjena in ni bila pravilno pripravljena in posušena? Ja, žal se to velikokrat dogaja, zato je vsekakor najbolj smiselno, da se guarana kupi kar v podjetju Malinca, ki jo uvažajo direktno iz Brazilije, tako da ni nobenega vmesnega in odvečnega člena, ki bi delal vse samo za kapital. Vsekakor je super torej, da če že kupite ta izdelek, da pazite tudi na to, kakšen je in da je prave kakovosti, saj boste le tako lahko vedeli, kaj boste kupili.

guarana v prahu

Ne nazadnje se zavedajte, da je guarana izredno zdravilna rastlina, enako kot veliko rastlin in Brazilije in če boste kupili res tisto kvalitetno, si boste zagotovili tudi zdravje. Le takšna guarana vsebuje pravi delež vlaknin, energijske vrednosti, maščob, beljakovin in ogljikovih hidratov, ki so povsem po nedolžnem na slabem glasu, tako da se vam ni treba bati, da jih ima guarana toliko, da bi povzročala pridobivanje na teži. Ravno nasprotno, guarana je pri izgubi kilogramov zelo dobrodošla in jo vedno več ljudi uživa, tako da brez bojazni, da bi vam guarana zaradi tistih nekaj malo ogljikovih hidratov, ki jih telo tako ali tako nujno potrebuje, »pomagala« pri pridobivanju dodatnih kilogramov.

Ugodno zdravstveno zavarovanje za Hrvaško, ki velja eno leto

Veliko je govora o tem, ali je evropska zdravstvena kartica dovolj, če se na Hrvaškem poškodujemo ali zbolimo. Če odgovorimo zelo na kratko, je odgovor ne. Si pa lahko vsak izmed nas priskrbi ugodno zdravstveno zavarovanje za Hrvaško, ki bo njemu ali pa celi družini zagotovila minimalne stroške zdravljenja v primeru nezgod ali pa bolezni. Tako zavarovanje za Hrvaško Coris podjetje namreč ponuja vsakomur in to za zelo sprejemljivo ceno. Prednosti, ki jih ima tako zavarovanje za Hrvaško pred Evropsko zdravstveno kartico pa je zelo veliko.

Samoplačniško zavarovanje za Hrvaško Coris podjetje ponuja za dobo enega leta

Že res, da ima Evropska zdravstvena kartica dobo trajanja daljšo od samoplačniškega zavarovanja. A se niti slučajno ne more kosati s stroški, ki jih krije samoplačniško zavarovanje za Hrvaško, saj kot vemo se le-teh lahko zelo hitro nabere. Tako samoplačniško zavarovanje za Hrvaško pa nam krije stroške zdravljenja, stroške zdravil, nujne zobozdravstvene storitve in mnoge druge vse do višine dvajset tisoč evrov. Lahko pa povemo, da sem spadajo tudi prevozi posmrtnih ostankov v domovino (če že do tega pride), prevoz in spremstvo mladoletnega otroka in repatriacija oziroma prevoz v domovino, ko se težje poškodujemo ali zbolimo.

zdravstevno zavarovanje hrvaška

Omenili pa smo tudi že, da si tako zavarovanje za Hrvaško lahko priskrbi posameznik ali pa cela družina. Seveda pa je le-to najbolj primerno za tiste ljudi, ki res velikokrat potujejo na Hrvaško, ker imajo tam ali vikend, barko, sorodnike ali pa kakršenkoli drug razlog za redno potovanje. Cena samega zavarovanja pa je za posameznika 22 €, za družino pa 44 €. V primeru, da si želimo skleniti zavarovanje za celo družino, lahko povemo tudi, da ni popolnoma nobene omejitve glede števila članov družine. Tako za posameznike, kot tudi za družino pa zavarovanje za Hrvaško velja za dobo enega leta. Edino, kar moramo še vedeti je, da eno potovanje ne sme trajati dlje od devetdesetih dni.

Za zdravje je zdravo življenje nujno!

zdravjeKolikokrat ste to že slišali v svojem življenju? Verjamem, da že neštetokrat. Pravzaprav že tolikokrat, da se je marsikomu vse skupaj že toliko obrnilo, da sploh ne želi več poslušati nič s tem v zvezi. Na čisto vsakem koraku lahko preberemo, kako dobro je za zdravje teči ali pa kolesariti in tudi na vsakem sprehodu danes že lahko srečamo tekače. Pa je res ravno tek za zdravje najboljši? Zdravo življenje v svoji sami osnovi niti ne pomeni, da se moramo intenzivno ukvarjati z enim športom ali pa celo čisto spremeniti svoj način življenja. Za zdravje je najbolj pomembno, da se ukvarjamo s tistim športom, ki nam je všeč. Tudi če preberete, kako zelo odličen je tek, kako dobro se tekači počutijo, vi pa sploh nimate interesa po teku, se ne silite z njim, saj boste morda opravili nekaj treningov, potem pa iskali izgovore za izpuščanje.

 

Zdravo življenje omogočajo tiste aktivnosti in tista prehrana, po kateri se vi dobro počutite

Zavedajte se, da je vsak človek unikat. Tudi če preberete še toliko različnih nasvetov, toliko različnih priporočil, dobite toliko pozitivnih izkušenj prijateljev, pa vam tak način življenja nikakor ne ustreza, torej ne šport ne prehrana, potem se takega načina življenja niti ne lotite. Ne samo, da ne boste dosegli nobenega rezultata in da se boste utrujali brez veze, to za vaše zdravje ni dobro, hkrati boste v stresu, telesu pa tudi ne boste pomagali na tak način čisto nič.

Prej se vam bo vse skupaj zamerilo in namesto, da bi poskrbeli za vaše zdravje na način, ki je primeren za vas, zgubljate čas z neprimernim načinom. Najti šport konec koncev tudi ni tako težko. Poskusite kolo ali pa plavanje ali pa morda aerobiko ali pa jogo. To so športi, v katerih se najde večina ljudi, če ne drugega, pa so skupinski športi idealna rešitev, ker vas drugi potegnejo v vadbo in videli boste, kako dobro bo to vplivalo na vaše zdravje.

 

Naj bo pravi zobozdravnik Ljubljana jih ima veliko

Zobozdravnikov je v Ljubljani res zelo veliko. Če zanemarimo sedaj javno zobozdravstvu, kjer imajo čisto vsi zobozdravniki takšne čakalne dobe, da le – te za paciente niso sprejemljive, pa vendar jih pacienti sprejemajo zato, ker je javno zobozdravstvo do neke mere še brezplačno, ampak res samo do neke mere, saj je vedno več storitev treba doplačati ali pa plačati. Vendar pa je to zelo velika napaka. Zobje so le eni in treba jih je paziti, pa četudi je treba za to plačati, je pa tako, da se plača vsak dober zobozdravnik Ljubljana pa ima takšnih privatnih ordinacij res zelo veliko.

Ker ni vsak samoplačniški zobozdravnik v Ljubljani dober, bodite pazljivi pri izbiri pravega

Stanje v slovenskem zobozdravstvu ni nič kaj rožnato. Na eni strani obstaja javni zobozdravnik Ljubljana ima takšnih ordinacij sicer veliko, vendar pa še vseeno na gostoto prebivalstva premalo, tako da je že kar luksuz zobozdravnik Ljubljana ima namreč na tem področju resen problem, saj je zobozdravstvenih ordinacij tako malo, da vsi občani niti nimajo možnosti, da bi si izbrali svojega brezplačnega zobozdravnika. Ravno zato pa je toliko samoplačniških ordinacij v Ljubljani, vendar pa izbira pravega sploh ni enostavna. Ustna medicina je primer, da je to zelo dober zobozdravnik Ljubljana pa vseeno žal nima vseh takšnih primerov. V podjetju Ustna medicina namreč stremijo ravno k največji možni kvaliteti in temu, da se ne bi nikomur zameril zobozdravnik Ljubljana pa žal vseh samoplačniških ordinacij nima vseh takšnih. Večini je žal najbolj pomemben zaslužek, medtem ko se na stranke prav zelo ne ozirajo, pa čeprav so zadovoljne stranke tiste, ki se bodo vračale in priporočale naprej. Prav tako je pri zobozdravstvu pomembno tudi, kakšne bolečine povzroči zobozdravnik Ljubljana pa ima, res zelo žalostno, kar večino ordinacij, ki pričakujejo od pacienta, da bo trpel bolečine. Ravno zato je pri samoplačniških zobozdravstvenih storitvah še toliko bolj pomembna prava izbira, saj ponudnikov je na voljo dovolj.

Skoraj da vsak ortodont ima pri nas zelo dolge čakalne dobe

Ortodont čakalna dobaV Sloveniji lahko kar posplošimo, da je zobozdravstvo na splošno v res izjemno klavrnem stanju, pravzaprav kar žalostnem, saj je skoraj da nemogoče dobiti zobarja oz. ortodonta na koncesijo, torej na napotnico za prvi pregled, če pa že, pa do čakalne dobe kar tam okoli 3 – 5 let. Takšne čakalne dobe ima praktično pri nas vsak ortodont čakalna doba pa se ne skrajša, ker jih je enostavno premalo, država pa tudi ne namenja dovolj sredstev za ti dve področji. Žal pa je tako, da se najdejo tudi tu primeri, ko ima ortodont čakalno dobo izjemno dobo, potem pa čakalne dobe kar na enkrat skrajša en ortodont čakalna doba pa se skrajša samo zato, ker začne ponujati svoje storitve tudi samoplačniško.

Veliko ljudem potem to ostane kot edina rešilna bila, saj čakati na prvi pregled pet let, je res zelo veliko, potem pa lahko ortodont celo reče, da je bil pregled še prezgodaj. Velikokrat se to zgodi zato, ker se ta ortodont zaveda, da ima samo omejena sredstva na voljo, da je hkrati veliko pacientov, ki zobni aparat potrebujejo veliko bolj nujno in pa tudi zato, ker vsi stalni zobje še niso izraščeni. Žal pa se danes prepogosto dogaja, da osebni zobozdravnik potrebuje čisto preveč časa, da napiše napotnico za pregled pri ortodontu, saj se zaveda, da ima pravzaprav čisto vsak ortodont pri nas zelo dolge čakalne dobe za preglede. Ker pa čisto vsak ortodont narekuje zdravljenje kar nekaj let, pa je pravzaprav popolnoma jasno, da nastajajo tako dolge čakalne dobe.

Chia semena vsekakor zagotavljajo zdravje človeka

Bi si radi malo okrepili svoje zelo krhko zdravje, ki je načeto zaradi neustreznega življenjskega sloga in hkrati tudi zaradi neprimerne hrane, saj nimamo časa kuhati in razmišljati, kako užiti čim bolj kakovostno hrano, ki bo tudi hranljiva?

chia semena za zdravjePotem so chia semena za zdravje vsekakor primerna, saj vsebujejo ogromno dobrih snovi, prav tako so chia semena tudi enostavna za uporabo, uporabljamo pa jih lahko skoraj da čisto povsod. Razlog, da so chia semena za zdravje zelo dobra, je v tem, da vsebujejo ogromno aminokislin, omega 3, kalcija, železa, beljakovin, urejajo prebavo, hidrirajo telo, omogočajo hitrejšo regeneracijo mišic po športnih aktivnostih, lajšajo menstrualne bolečine, prav tako pa chia semena izboljšajo tudi spomin in koncentracijo.

Glede na to, da se namočena chia semena napnejo, dajejo izjemno dober občutek sitosti, zato so tudi zelo uporabna pri dietnih kurah. Vsekakor pa ne smemo pozabiti tudi na to, da chia semena omogočajo tudi zunanjo lepoto in ne le notranjo, torej lahko rečemo, da so chia semena vsesplošno uporabna in na srečo vedno bolj znana. Sicer po njih posegajo bolj ali le pripadniki mlajše generacije, medtem ko starejša generacija po njih ne posega. Razlog je verjetno v tem, da ne verjamejo oz. veliko raje uživajo hrano, ki so jo navajeni in sploh nimajo želje po preizkušanju česa novega oz. nečesa, kar se je pri nas pojavilo v prodaji šele sedaj, je pa po svetu znano že celo vrsto let. Vsekakor pa lahko rečemo, da ima chia vedno več kupcev tudi pri nas.

Olje industrijske konoplje pri nas

industrijsko konopljino olje Verjetno nekateri mislijo, da je konopljino olje pri nas nelegalno, vendar ni tako. Olje industrijske konoplje je pridelano iz industrijskih semen in je pri nas dovoljeno tako, da ni nobenega strahu, da ne bi smeli pri nas to prodajati. Konopljino olje se lahko kupi preko spleta, prodaja pa ga Malinca. Tam tudi piše iz česa je pridelano konopljino olje, za kaj se uporablja…

Treba pa je poudariti, da je to konopljino olje zdravilno in pozitivno vpliva na človeški organizem. Poleg tega tudi zdravi določene bolezni in simptome ter preprečuje, da bi določene težave sploh nastale. Lahko se ga jemlje po žlicah, priporočljivo je 1-2 žlici olja zjutraj, dodaja pa se ga tudi k raznim polivkam, solatam in pa še kje. Konopljino olje je občutljivo na toploto, zato se priporoča, da se ga ne segreva in se ga v bistvu uživa takega kot je. Konopljino olje se lahko kupi tudi v večjih trgovinah in prav tako na že omenjenem spletu.

Olje industrijske konoplje se priporoča tudi ljudem, ki imajo težave kroničnim vnetjem mehurja in ledvic, pomaga pri visokem krvnem tlaku, preprečuje strjevanje krvi in še veliko bi lahko našteli. Zelo pomembno je, da si človek vzame čas in si vse prebere o tem zdravilnem olju, saj se bo vsak le tako lahko prepričal kaj vse je res o tem čudežnem olju. Še bolj se bo pa vsak prepričal, ko ga bo nekaj časa jemal in videl te čudežne pozitivne učinke olja na organizem.