pr članki, press releasi, novice, obvestila
Kreatin se ponekod uporablja tudi kot del zdravljenja raznih bolezni, npr. mišične distrofije in Alzeheimerjeve bolezni, ima pozitiven učinek na občutljivost telesnih celic na hormon inzulin, kar je dobrodošlo pri sladkornih bolnikih, izboljšuje kognitivne funkcije in lahko zmanjša količino homocisteina, ki naj bi bil pomemben dejavnik tveganja za pojav srčno-žilnih bolezni. Preberite tudi: Kakovost kreatina [...]
Posted on July 27th, 2010 by uokorn
Filed under: Prehrana | No Comments »
Pravilna športna prehrana je več kot pol uspeha! Tu so ogromne rezerve, vendar le, če je športna prehrana izvedena optimalno z upoštevanjem mnogih dejstev. Res je da je tu najhuje, ko začnemo s tem, da ugotovimo, da je vse narobe – kar počnemo do sedaj. Nato pa bodimo pametni, razumni, racionalni ter koristni zase. Preberite [...]
Posted on July 26th, 2010 by uokorn
Filed under: Prehrana | No Comments »
Če ne želite, da se ogljijkovi hidrati spremenijo v sladkor, namesto v energijo. Potem preberite naslednje napotke: Ogljikovi hidrati so najbolje učinkoviti več kot dve uri pred vadbo, vendar je to osebna odločitev. Preberi tudi: Miti o ogljikovih hidratih Tudi način vadbe močno vpliva na to, kaj in kdaj želite jesti in tudi koliko v [...]
Posted on July 22nd, 2010 by uokorn
Filed under: Prehrana | No Comments »
Aminokisline so gradniki telesa. Poleg izgradnje celic ter regeneracije tkiv delujejo aminokisline tudi v protitelesih, ki se borijo proti bakterijam in virusom. Preberite tudi: Kje se nahajajo aminokisline Aminokisline so sestavni del encimatsko-hormonalnega sistema in sestavljajo tudi nukleoproteine. Po vsem telesu transportirajo kisik in sodelujejo pri mišični aktivnosti. Beljakovine so še posebno zelo pomembne za [...]
Posted on July 22nd, 2010 by uokorn
Filed under: Prehrana | No Comments »
S hrano je lahko vnos beljakovin v telo pomanjkljiv ali če gre za nekakovostne beljakovine, se začne razgrajevati mišično tkivo. To pomeni, da telo začne jemati beljakovine od tistega dela, kjer je beljakovin največ. Zato telo beljakovine ves čas črpa , saj potrebuje zalogo aminokislin, ki jih črpa iz beljakovin. Zato če telo nima dovolj [...]
Posted on June 7th, 2010 by uokorn
Filed under: Prehrana | No Comments »
Vseh dvanajst vitaminov, ki jih poznamo, ima drugačno funkcijo. Z njihovim poznavanjem vitaminov lahko svojemu telesu načrtno pomagamo. Preberite tudi: Splošno o vitaminih Vitamini so nenadomestljivi za potek nekaterih za telo pomembnih funkcij. Vitamini imajo pomembno vlogo predvsem pri presnovi. Vitamini uravnavajo izkoristek hranilnih snovi in skrbijo za njihovo razgradnjo ali pretvorbo v telesu. Poleg [...]
Posted on June 6th, 2010 by uokorn
Filed under: Prehrana | No Comments »
Proteini so pomembni, če želimo imeti konstantno mišično rast in obnovo mišic. Zato moramo uživati poleg zelenjave, sadja in ogljikovih hidratov kot sta riž in testenine, tudi proteine. Preberite tudi: Kje najdemo proteine Nujno potrebno pa jih moramo zaužiti: • V roku 30 minut po treningu zaužijemo na primer eno banano ter proteinski napitek na [...]
Posted on June 6th, 2010 by uokorn
Filed under: Prehrana | No Comments »
Razrez poročne torte je običajno eden izmed vrhuncev poroke. Izbira in naročilo poročne torte pa predstavlja enega izmed pomembnih dejavnikov pri organizaciji celotne poroke. Mladoporočenca morata pravočasno poiskati odgovore na vprašanja kot so: Kakšno poročno torto bova imela? Kakšnega okusa bo torta? Kako bo okrašena? Koliko nadstropij bo imela torta?
Posted on February 25th, 2010 by admin
Filed under: Prehrana | Comments Off